Muitos adolescentes praticantes de esporte possuem conhecimento limitado sobre alimentação adequada e suplementação, sendo frequentemente influenciados por informações incorretas das redes sociais, o que pode comprometer sua saúde e desempenho.
Orientar adolescentes atletas sobre a importância da alimentação saudável e da suplementação estratégica como ferramentas para melhorar o desempenho esportivo, promover saúde e prevenir riscos associados ao uso inadequado de suplementos.
O projeto foi desenvolvido a partir de um estudo descritivo e qualitativo, fundamentado em pesquisas científicas sobre nutrição esportiva, alimentação saudável e suplementação. A ação extensionista foi realizada com adolescentes praticantes de futsal na cidade de Aracati-CE. Durante a atividade, foram promovidas palestras educativas, distribuição de folders informativos e dinâmicas interativas, abordando a importância dos macronutrientes, hidratação, recuperação muscular e suplementação consciente. A proposta permitiu uma troca de experiências entre acadêmicos e atletas, favorecendo um ambiente participativo e contribuindo para a construção de conhecimento sobre hábitos alimentares mais saudáveis e estratégias nutricionais adequadas ao esporte.
O projeto proporcionou maior compreensão dos atletas sobre alimentação saudável e suplementação esportiva. Houve participação ativa do público, esclarecimento de dúvidas e fortalecimento da educação nutricional como ferramenta para promoção da saúde e melhoria do desempenho esportivo.
Os participantes demonstraram grande interesse e envolvimento durante toda a ação, relatando que a atividade contribuiu para ampliar seus conhecimentos e esclarecer dúvidas sobre alimentação e suplementação.
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