O presente projeto surge a partir da necessidade de identificar as demandas psicossociais relacionadas o consumo das redes digitais, bem como compreender o impacto das mídias e as implicações desse processo no ambiente universitário, nas quais foi possível perceber como o vício se manifesta nas interações, nos comportamentos e no desenvolvimento emocional dos estudantes. Dessa forma, o projeto tem como objetivo geral promover uma reflexão crítica sobre a relação entre o tempo de tela e a saúde mental,e como objetivos específicos, discutir os possíveis impactos do uso excessivo de telas na saúde mental, como ansiedade, estresse e na autoestima.
Objetivos Geral: Promover uma reflexão crítica sobre a relação entre o tempo de tela e a saúde mental dos estudantes .
1. Justificativa O consumo intensificado das redes sociais (como Instagram, TikTok e Twitter) redefiniu as interações e a construção da identidade dos jovens . No entanto, a exposição a padrões idealizados, a busca por validação digital e a ausência de limites no tempo de tela têm gerado dependência e agravado vulnerabilidades emocionais no ambiente universitário . Constatou-se a necessidade urgente de intervir diante de sintomas como ansiedade, estresse, isolamento social e enfraquecimento das relações reais entre os estudantes . 2. Objetivos Geral: Promover uma reflexão crítica sobre a relação entre o tempo de tela e a saúde mental dos estudantes . Específicos: Discutir os impactos do uso excessivo de mídias digitais na autoestima, ansiedade e estresse . Compreender como os algoritmos influenciam o comportamento, a produtividade e a percepção da realidade . Incentivar o uso consciente e equilibrado das plataformas virtuais . 3. Escopo e Etapas da Solução A intervenção adotou uma abordagem quanti-qualitativa, de caráter descritivo e interventivo, realizada no Centro Universitário do Vale do Jaguaribe (UniJaguaribe) com cerca de 60 estudantes de Psicologia . O plano executivo dividiu-se em duas etapas principais: Etapa 1: Coleta de Dados (Diagnóstico): Aplicação de um formulário online contendo perguntas objetivas e subjetivas para mapear os hábitos de consumo digital dos alunos e identificar as percepções e consequências emocionais ligadas ao tempo de tela . Etapa 2: Ação Interventiva (Roda de Conversa): Realização do evento "CaféPsi", estruturado como uma roda de conversa altamente interativa, mediada por dois estudantes do 5º semestre e conduzida por um psicólogo convidado . O espaço funcionou como uma ferramenta de escuta e acolhimento clínico-social, conectando a teoria à vivência prática dos participantes por meio do debate aberto e do compartilhamento de experiências reais.
Os resultados do evento CaféPsi foram positivos, consolidando a intervenção como uma ferramenta eficaz de promoção de saúde mental, escuta e acolhimento clínico-social . A metodologia adotada gerou um alto nível de interatividade, engajamento e participação ativa da plateia , permitindo que os cerca de 60 estudantes debatessem abertamente sobre dores da era digital, como a fragilização da identidade, o isolamento social e o agravamento de quadros de ansiedade e depressão . O feedback do público evidenciou o acerto na escolha e a atualidade do tema , demonstrando que a ação aproximou com sucesso o saber teórico da realidade vivida pelos universitários e gerou impactos positivos e sustentáveis para a comunidade acadêmica .
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