O projeto foi desenvolvido para enfrentar os desafios enfrentados por cuidadores de crianças com necessidades educacionais especiais, que frequentemente lidam com sobrecargas físicas, emocionais e sociais. Esses cuidadores, em sua maioria mulheres com baixa escolaridade, são expostos a altos níveis de estresse crônico, ansiedade e esgotamento, o que pode comprometer tanto sua saúde mental quanto física. Além disso, o isolamento social e a falta de políticas públicas de suporte agravam a situação, tornando urgente a criação de estratégias que promovam o bem-estar desses indivíduos.
Os objetivos deste estudo foram: Melhorar a qualidade de vida dos cuidadores através de estratégias de gerenciamento de estresse e ansiedade.
Etapas da Solução: Realização de uma ação extensionista no Núcleo de Educação Infantil Maria de Fátima Silva Moreira, em Jaguaruana-CE, conduzida por acadêmicos de Enfermagem. Organização de uma roda de conversa com os cuidadores, criando um ambiente acolhedor para troca de experiências. Distribuição de panfletos informativos com orientações sobre autocuidado e técnicas de relaxamento. Aplicação prática de técnicas de relaxamento, como meditação guiada, respiração profunda e sugestões de atividades físicas leves. Espaço para escuta ativa, relatos pessoais e construção coletiva de estratégias para o enfrentamento do estresse cotidiano. Os objetivos deste estudo foram: Melhorar a qualidade de vida dos cuidadores através de estratégias de gerenciamento de estresse e ansiedade. Assim, promover a saúde mental e o bem-estar físico dos cuidadores, facilitando o acesso a técnicas de relaxamento e atividades recreativas. Com isso, pretende-se não apenas aliviar os impactos negativos do cuidado intensivo, mas também fortalecer a resiliência dos cuidadores, permitindo-lhes desempenhar suas funções com maior equilíbrio emocional e físico. Justificativa: A intervenção se justifica pela vulnerabilidade dos cuidadores de crianças com necessidades especiais à exaustão emocional e ao estresse crônico, agravados pela falta de suporte social e recursos adaptativos. Estratégias de autocuidado e apoio emocional são fundamentais para interromper o ciclo de sobrecarga e melhorar tanto a qualidade de vida dos cuidadores quanto o cuidado prestado às crianças.
Implementação: A ação foi implementada de forma dinâmica e participativa, com os acadêmicos promovendo um espaço de diálogo e aprendizado mútuo. Os cuidadores demonstraram receptividade e interesse desde o início, participando ativamente das atividades propostas. O uso de linguagem acessível e a abordagem humanizada facilitaram a compreensão e o engajamento dos participantes. Dificuldades: Uma das principais dificuldades observadas foi a falta de hábito dos cuidadores em reservar tempo para si mesmos, o que evidencia a necessidade contínua de ações educativas que incentivem o autocuidado. Além disso, a sobrecarga emocional e a rotina exaustiva dificultam a adesão a novas práticas de bem-estar. Recepção da solução: A resposta dos cuidadores foi positiva, com relatos de gratidão e interesse pelas estratégias apresentadas. O ambiente de escuta ativa permitiu que compartilhassem suas vivências, fortalecendo o vínculo com os acadêmicos e promovendo reflexão sobre a importância do autocuidado. A experiência também foi enriquecedora para os estudantes de Enfermagem, que puderam vivenciar na prática a relevância do cuidado integral e da empatia na formação profissional. A ação cumpriu seus objetivos ao promover saúde e bem-estar aos cuidadores, destacando-se como uma estratégia eficaz e transformadora tanto para os participantes quanto para os futuros profissionais envolvidos.
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